NAŠ PROGRAM POMAGAJMO (sebi in drugim) – PSD

/in , /by

NAŠ PROGRAM POMAGAJMO (sebi in drugim) – PSD

17.01.2026

je vpisan tudi v portala Andragoškega centra Republike Slovenije

Lahko.si in KAM PO ZNANJE https://lahko.si/izobra%C5%BEevanja/program-pomagajmo-sebi-drugim-psd in https://kampoznanje.si/programi/?programid=127022

Vpisane so tudi delavnice:

1. STRES IN JAZ https://lahko.si/izobra%C5%BEevanja/program-pomagajmo-sebi-drugim-psd-delavnica-stres-jaz in https://kampoznanje.si/programi/?programid=127021

2. DOM, DRUŽINA https://lahko.si/izobra%C5%BEevanja/program-pomagajmo-sebi-drugim-psd-delavnica-dom-druzina in https://kampoznanje.si/programi/?programid=127026

3. MEDSEBOJNI ODNOSI IN KOMUNIKACIJA https://lahko.si/izobra%C5%BEevanja/program-pomagajmo-sebi-drugim-psd-delavnica-medsebojni-odnosi-komunikacija in https://kampoznanje.si/programi/?programid=127027

4. PREVENTIVA IN UKREPI V KRIZNIH SITUACIJAH https://lahko.si/izobra%C5%BEevanja/program-pomagajmo-sebi-drugim-psd-delavnica-preventiva-ukrepi-v-kriznih-situacijah in https://kampoznanje.si/programi/?programid=127028

Vabljeni vsi, ki želite pridobiti, nadgraditi, obnoviti ali dopolniti svoja znanja “za življenje”.

Program PSD in posamezne delavnice so življenjske in primerne za vsakogar. Naj vam bodo v pomoč pri vsakodnevnih življenjskih izzivih. 👍😊🤗

NA KRATKO O PROGRAMU PSD IN DELAVNICAH:

Vsebina posameznih delavnic izhaja iz programa POMAGAJMO (sebi in drugim) – PSD, ki je nastal leta 2009, bil večkrat pohvaljen in nagrajen. Primeren in prilagojen je za vse starostne skupine. V njem se prepletajo znanja “za življenje” (komunikacija, medsebojni odnosi, reševanje konfliktov, otroci, družina, partnerstvo, prehrana v današnjem času, zdravje, upravljanje s stresom, vaje za boljše počutje, ravnanje v kriznih situacijah, osebni/družinski proračun…) Poleg posamezne delavnice, se lahko zainteresirani odločijo za celoletni program: 10 delavnic po 4 ure + 10 ur za individualni osebni/telefonski pogovor + 2 za zaključek – 52 ur. Ob uspešnem zaključku udeleženci pridobijo potrdilo o izobraževanju po programu POMAGAJMO (sebi in drugim) – PSD. Cena: 1.200 eur (možnost plačila na obroke, zadnji obrok najkasneje do zadnjega srečanja)

POSAMEZNA DELAVNICA: 4 skupne ure, 1 individualna v roku 1 meseca = 5 ur; cena: 50 eur

PREDNOSTI: male skupine (od 3 do 6 oseb): osebni pristop, vsak lahko pride do izraza, praktična uporaba znanja, podporna mreža
TERMIN: po dogovoru s prijavljenimi
KRAJ: Pivka ali po dogovoru s prijavljenimi (na vabilo društev, podjetij, organizacij, skupin, posameznikov izvajamo delavnice kjerkoli v Sloveniji)

foto: minule delavnice PSD

NEKAJ KRATKIH Z NAŠIH FB ZAPISOV na podlagi dela z uporabniki/udeleženci

/in , /by

07.01.2026

  • Opažamo, da ljudje pogosto sodijo o drugih ne da bi poznali celotno zgodbo. S tem jim naredijo veliko hudega. Svet bi bil lepši, če bi vsak najprej pometel pred svojim pragom. Verjamemo, da lahko s primerno komunikacijo in vsaj enim dobrim dejanjem na dan skupaj gradimo prijaznejši svet.
  • PREDLOG ZA VSAK DAN: drug drugemu recimo ali napišimo nekaj prijaznega, lepega, pozitivnega.
  • NAŠE ŽELJE ob prazniku samostojnosti in enotnosti: DA: strpnosti, solidarnosti, sodelovanju, sprejemanju različnih mnenj in različnosti, prijazna komunikacija… Vsak posameznik lahko dodaja kamenčke v mozaik lepše skupne prihodnosti. NE:  sovražnemu govoru, lažem, podtikanjem, korupciji… Bodimo ponosni in aktivni državljani.
  • Na delavnici o medsebojnih odnosih nam je starejši par, 80+, z nasmeškom rekel, da je za njiju vsak dan praznik, ko se primeta za roke, objameta in ko sta zdrava. Pri tem sta se ljubeče pogledala. Kako lepoo!!! To želimo vsem.
  • Ob zaključku delavnice o medsebojnih odnosih smo skupaj oblikovali naslednjo misel: ko se poslovimo od toksičnih odnosov, naredimo prostor za mir, zdravje in ljudi, ki nas imajo radi, nas spoštujejo in sprejemajo takšne kot smo… in mi njih
  • DOLGE ZIMSKE NOČI naj bodo opomnik, da smo ljudje lahko s prijaznostjo, pozornostjo in sočutjem luč drug drugemu.
  • Razmišljanje udeležencev delavnice kjer smo se pogovarjali tudi o čustvih: čustva pridejo kot odziv na življenje, izkušnje, znanje, odnose. Ne moremo vedno izbrati kaj bomo čutili, lahko pa izberemo, kako bomo do sebe ob tem sočutni in kaj bomo s čustvom naredili. Biti Človek pomeni čutiti.
  • Pri našem delu se pogosto srečujemo z osebami, ki se pritožujejo, da jih odrasli otroci ne obiščejo, da so izgubili stik s prijatelji, sorodniki… Odnosi so dvosmerna cesta. Predlagamo, da naredite prvi korak. Pokličite osebo, ki jo pogrešate. Če se odzove – ODLIČNO, če ne, je pa tudi v redu. Vi veste, da ste poskusili. Če ni pravega odziva, greste lahko neobremenjeno naprej.
  • PREDLOG za zaključek vsakega dneva: osebo, ki jo imate radi, prijazno poglejte v oči, objemite jo, povejte ji kaj vam pomeni. Naj bo večer tih objem miru za vse. Naj nas hvaležnost za vse lepo in dobro nežno spremlja v noč…
  • DOM = je toplina, varnost, ni pomembno razkošje in oprema. DRUŽINA so ljudje ob katerih se dobro počutimo in oni ob nas. Za to ni potrebno krvno sorodstvo.

NOVO LETO – NOVI ZAČETKI? – ponovno 👍😊

/in , /by

28.12.2025

NOVO LETO – NOVI ZAČETKI? – ponovno 👍😊

Tudi v letošnjem decembru, kot prejšnja leta, nas sprašujejo kako uresničiti svoje »novoletne želje in zaobljube, kako priti do cilja, ki so si ga zadali«. Zato, da ne dolgovezimo, bomo ponovno objavili kar smo že nekajkrat.
Na delavnicah in individualni srečanjih smo o novih začetkih že velikokrat govorili in jih skozi različne metode uresničevali. Najpomembnejše pa je vedeti, da smo ljudje različni in da so lahko tudi pristopi za doseganje ciljev različni.

Na kratko pa za vse velja naslednje:


1. Novi začetki, določanje novih ciljev je lahko kadarkoli in Novo leto (z velikim N je mišljen prvi dan novega leta) nikakor ni prelomnica za to. Pomembna je le naša želja in odločitev za dosego nekega cilja.


2. Določimo vsebino cilja, ki naj bo realen in dosegljiv (npr. potoval bom v vesolje je za marsikoga skoraj nedosegljiv cilj, poročil se bom z Angelino Jolie tudi ni ravno dosegljiv cilj, cilji v zvezi z izboljšanjem komunikacije, medsebojnimi odnosi, ali pa npr. » shujšal(a) bom, prenehal(a) bom kaditi, zaživel(a) bom bolj zdravo, izboljšal(a) bom ocene, končno se bom lotil(a) dokončati študij, izboljšati želim partnerski odnos oz. ugotoviti, če je on/ona pravi/prava zame, končno se moram naučiti kako vzgajati otroke, kako postopati z najstnikom, naučil(a) se bom kuhati marmelado, naučil(a) se bom vaj za boljše počutje,  naučil(a) se bom uporabljati zelišča in začimbe v vsakdanjem življenju, naučila se bom klekljati, naučil(a) se bom prepoznati stres pri sebi in se soočiti z njim, naučil(a) se bom pomagati sebi in drugim v primeru poškodbe, zastoja srca, požara… »- no, to pa so že dosegljivi cilji 😊  – opomba: to so nekateri cilji, ki so jih izrazili naši uporabniki). Seveda pa je prav, da se tudi vprašamo, zakaj si želimo priti do zastavljenega cilja.


3. Cilj naj bo konkreten in ne preširoko zastavljen.


4. Določimo korake do cilja.


5. Razmislimo kaj gre lahko narobe in predvidimo rešitve.


6. Razmislimo na koga se lahko obrnemo, če ne gre vse tako kot smo si zamislili – kdo nam torej lahko pomaga na poti proti cilju.


Mnogim ustreza, da si cilj oziroma vse korake od 1 do 6 zapišejo. Lahko v elektronski obliki, lahko v rokovnik ali zvezek, lahko na list papirja… Na delavnico so nam udeleženci prinesli prav zanimive oblike zapisanih ciljev iz preteklih let in pot uresničevanja ter končne uresničitve zadanega cilja – od zapisov dopolnjenih z risbami, slikami, izrezki iz časopisov in revij do verzov in pozitivnih misli. No, vsem do zadanega cilja (še) ni uspelo priti, so pa na dobri poti, saj vedo kam se lahko obrnejo po pomoč kadar se jim »zatakne«. 😊😊

NE POZABITE: pohvalite se za vsak uspešen korak!!!! Če se kje »zatakne«, pa zaradi tega res ne bo konec sveta.😊 Morda bo treba le kakšen korak spremeniti ali prilagoditi cilj.
SREČNO NA POTI!!!

Vir: zapisano je del gradiva delavnice »postavljanje ciljev« po programu POMAGAJMO (sebi in drugim)-PSD in izobraževanju za “sonas mojstre/mojstrice” – nekatere zgodbe in izkušnje bodo objavljene v Priročniku za življenje – v povezavi s programom POMAGAJMO (sebi in drugim)-PSD.

ZIMSKI ČAS – ČAS PRAZNIKOV IN VEČJE POŽARNE NEVARNOSTI

/in , /by

21.12.2025

V zimskem času se z našimi uporabniki pogovarjamo tudi o požarni varnosti v prazničnih dneh.

POVZETEK: več je požarov zaradi pirotehnike, prižganih svečk in prazničnih lučk, dimniški požari. PREDLOG: poskrbimo za dimnike, ne puščajmo nič kar gori in greje brez nadzora, ne uporabljajmo pirotehnike, od nje ni nobene koristi. Naj bodo prazniki topli in varni.

Če pa se že zgodi nesreča: NUJNO IN TAKOJ klic na 112.

——————————

Zimski čas prinaša toplino doma, praznično razsvetljavo in več druženja, hkrati pa tudi večjo nevarnost požarov.

Požar se lahko razvije zelo hitro, zato je preventiva ključnega pomena. Skrb za požarno varnost je skrb za dom, družino in skupnost.

Med najpogostejše vzroke sodijo dimniški požari, nepravilna uporaba pirotehnike, prižgane sveče ter okrasne lučke na novoletnih jelkah.

Zato bodimo pozorni in odgovorni.

Dimniški požari nastanejo predvsem zaradi neočiščenih ali slabo vzdrževanih dimnikov. Redni pregledi in čiščenje dimnika so zato ključni za varno ogrevanje doma. Posebno pozornost je treba nameniti tudi pravilni uporabi kurilnih naprav. Pazimo na vnetljive snovi, predmete!

V prazničnem času so pogost vzrok požarov prižgane sveče, ki jih nikoli ne puščamo brez nadzora. Biti morajo v stabilnih držalih, stran od gorljivih materialov.

Praznične lučke morajo biti tehnično brezhibne in certificirane pa če so namenjene notranji ali zunanji uporabi.

Novoletno jelko postavimo stran od virov toplote.

Uporaba pirotehnike predstavlja dodatno tveganje za požare in poškodbe, zato jo uporabljajte odgovorno ali, še najboljše, raje se ji odpovejte.

Nikoli je ne uporabljajte v bližini ljudi, živali, bolnic, domov, gozda …. – več v blogu spodaj z dne 7.12.2025

Z upoštevanjem osnovnih preventivnih ukrepov lahko poskrbimo, da bo zimski in praznični čas varen za vse. Naj toplina zažari v srcih in odnosih, ne pa vročina in požar v domu.

sl. po navodilih ustvarila UI