ZA LEPŠI DAN: ZBIRKA POZITIVK IN HVALEŽNOSTI, ISKANJE (realne) POZITIVE V NEGATIVI + SEZNAM

/in , /by

26.10.2025

ZA LEPŠI DAN: ZBIRKA POZITIVK IN HVALEŽNOSTI, ISKANJE (realne) POZITIVE V NEGATIVI + SEZNAM

Na željo udeležencev objavljamo NAVODILO:

  1. Vsak dan začni s 5-imi (realno) pozitivnimi mislimi, ki se navezujejo nate/na dan, ki je pred tabo. Tako se bo dan dobro začel. Vsak dan je namreč kot prazna steklenička. Samo od tebe je odvisno ali jo napolniš s strupom ali z opojno dišečim parfumom/slabimi ali dobrimi mislimi,  npr.: vidim, slišim, hodim, imam topel dom, službo, ljudi, ki me imajo radi, sonce sije, jutro mi je polepšalo ptičje petje, dež trka ob moje okno in napaja zemljo…..

Vsak dan zaključi s 5-imi stvarmi za katere si lahko hvaležen(na) – to so lahko dejanja, ljudje, stanja, situacije, predmeti…. – vse tisto, kar napolni tvojo dušo in srce z ugodjem in hvaležnostjo.

Pozitivke in hvaležnosti zapiši v zvezek.

Lahko dodaš kakšno sličico, risbico, misel, verz…

2. Ko te obhajajo slabe misli, v vsaki poišči nekaj (realno) pozitivnega in to zapiši.

Tako boš imel(a) čudovito zbirko pozitivnih misli in hvaležnosti.

3. V isti zvezek napiši seznam  vseh pozitivnih stvari v svojem življenju, sproti ga dopolnjuj – ko začutiš, da se te lotevajo slabe misli, tesnoba, depresija…., ga zavestno beri, vsak pozitiven zapis občuti, začuti kako  prijazne misli, prijazne besede kot nekaj toplega napolnjujejo tvoje telo, kako te obdaja prijetna mehkoba….

Zbirka pod točko 1 in 2 ti bo pomagala k (realno) pozitivnejšemu pogledu na življenje. Seznam pod št. 3 ti bo pomagal, da ne »padeš čez rob« v »psihično« temo.