ODNOS DO NARAVE IN ŽIVALI

/in , /by

05.05.2026

ODNOS DO NARAVE IN ŽIVALI

Tudi ta tema je del našega programa POMAGAJMO (sebi in drugim) – PSD.

Narava nam vsak dan daje nešteto darov: zrak, vodo, hrano, senco dreves, lepoto pokrajine, prostor za življenje. Pogosto jih jemljemo kot nekaj samoumevnega, čeprav so neprecenljivi.

Morda posameznik ne more rešiti vseh okoljskih težav sveta, lahko pa vsak od nas prispeva svoj delček: s skrbjo za čisto okolje, ne odmetavamo odpadkov v naravo, zmanjšujemo količino odpadkov in jih ločujemo, skrbimo za trajnostno rabo dobrin, varčujemo z vodo in energijo, spoštujemo gozdove, travnike in vsa živa bitja, s katerimi si delimo planet.

Narava ni prostor za hrup in brezobzirnost. Gozdovi, travniki in druge naravne površine so dom številnim živalim ter prostor, kjer ljudje iščejo mir in oddih. Zato se izogibajmo vožnji z motornimi vozili po območjih, kjer lahko s hrupom in vožnjo vznemirjamo živali, poškodujemo okolje ali motimo druge obiskovalce narave.

Posebno mesto v našem življenju imajo živali. Mnogim prinašajo družbo, veselje, občutek povezanosti in brezpogojno naklonjenost. Prav zato si zaslužijo odgovorno in spoštljivo ravnanje.

Pes, mačka ali katerakoli druga žival niso igrača, ki jo odložimo, ko se je naveličamo. So živa bitja s svojimi potrebami, čustvi in odvisnostjo od naše skrbi. Preden se odločimo za žival je prav, da se vprašamo, ali ji bomo lahko nudili čas, nego, primerno prehrano, veterinarsko oskrbo in varen dom tudi čez več let, ko bo bolna in stara.

Dobro je, da se o izbrani živali prej poučimo, preberemo strokovne informacije, se pogovorimo z izkušenimi skrbniki ali veterinarji ter premislimo, ali je takšna odločitev primerna za naš življenjski slog.

Velik problem predstavljajo tudi zapuščene živali. K zmanjševanju njihovega števila pomembno prispevata odgovorno lastništvo in sterilizacija oziroma kastracija živali. Na ta način se preprečuje neželeno razmnoževanje in trpljenje številnih mladičev, ki pogosto ostanejo brez doma, so trpinčeni, zapuščeni.

Naš odnos do živali veliko pove o našem odnosu do življenja nasploh. Sočutje, odgovornost in spoštovanje, ki jih izkazujemo najšibkejšim bitjem, gradijo boljšo družbo tudi za ljudi.

Narave in živali ne potrebujemo samo zato, da nam služijo. Potrebujemo jih tudi zato, ker nas učijo spoštovanja, hvaležnosti in povezanosti z življenjem.

ZAKLJUČNA MISEL:

Velike spremembe se pogosto začnejo z majhnimi dejanji. S spoštovanjem narave, živali in ljudi prispevamo k svetu, v katerem je več sočutja in manj trpljenja.🍀🐶🐱

SPREJMIMO SVOJE TELO IN POSKRBIMO ZA ZDRAVJE

/in , /by

SPREJMIMO SVOJE TELO IN POSKRBIMO ZA ZDRAVJE

05.04.2026

TUDI TA ZAPIS JE NASTAL NA PODLAGI DELA Z MLADIMI, ODRASLIMI IN STAREJŠIMI

Veliko ljudi se obremenjuje s svojo postavo. Mladi pogosto sledijo podobam popolnih teles na družbenih omrežjih, odrasli pa si želijo postavo, kakršno so imeli pred desetletji. Kljub številnim naporom marsikdo ugotovi, da z rezultati ni nikoli zares zadovoljen.

Pri tem pogosto pozabimo na pomembno dejstvo: ljudje smo različni. Razlikujemo se po telesni zgradbi, genetiki, starosti, zdravstvenem stanju, življenjskih okoliščinah in navadah. Zato ni realno pričakovati, da bomo vsi videti enako.

Seveda je prav, da skrbimo za svoje zdravje. Uravnotežena prehrana, redno gibanje, kakovosten spanec in skrb za duševno počutje so pomembni v vseh življenjskih obdobjih. Prav tako je smiselno spremljati zdravstvene kazalnike, kot so krvni sladkor, holesterol, krvni tlak in splošno počutje. To so pogosto veliko zanesljivejši pokazatelji zdravja kot številka na tehtnici ali konfekcijska številka oblačil.

Skrb za telo je koristna, dokler nam pomaga živeti bolj zdravo in zadovoljno življenje. Težava nastane, ko postane vir stalnega stresa, primerjanja z drugimi ali občutka, da nikoli nismo dovolj dobri.

Družba in lepotna industrija nam pogosto predstavljata ideale, ki jih večina ljudi ne more doseči ali dolgoročno vzdrževati. Ti ideali se skozi desetletja tudi spreminjajo. Kar je veljalo za lepo v enem obdobju, v drugem ni več v ospredju. Zato svoje samopodobe ni smiselno graditi na modnih smernicah, ki se pogosto spreminjajo.

Veliko pomembneje je, da se v svojem telesu počutimo dobro, da nam omogoča življenje, delo, gibanje, ustvarjanje in odnose z ljudmi, ki jih imamo radi. Če lahko kaj izboljšamo, je to dobrodošlo. Če česa ne moremo spremeniti, pa se naučimo sprejemati sebe z več razumevanja in manj kritičnosti.

Naša vrednost ni odvisna od tega, ali imamo nekaj kilogramov več ali manj, ali smo podobni osebam na naslovnicah revij in družbenih omrežjih. Vrednost človeka se kaže predvsem v njegovem značaju, dejanjih, odnosih in prispevku k svetu okoli sebe.

Poskrbimo za svoje zdravje. Gibajmo se, kolikor zmoremo. Jejmo čim bolj kakovostno hrano. Ob vsem tem ne pozabimo na nekaj zelo pomembnega. V zasebnem življenju se obdamo z ljudmi, ob katerih se počutimo sprejete, spoštovane in varne. Z ljudmi, ki nas imajo radi zaradi tega, kar smo, ne zaradi številke na tehtnici, oblike telesa ali zunanjega videza.

Zdravi odnosi nas spodbujajo k osebni rasti, hkrati pa nam dajejo občutek pripadnosti in sprejetosti. Nasprotno pa nas lahko toksični odnosi, nenehne kritike, poniževanje in primerjanje z drugimi močno obremenjujejo ter slabijo našo samopodobo.

Nihče ni dolžan ostajati v odnosih, ki mu škodujejo. Kadar je mogoče, postavimo jasne meje. Če odnos kljub temu ostaja nezdrav in nas izčrpava, je včasih najboljša odločitev, da se od njega oddaljimo ali ga prekinemo.

Življenje je predragoceno, da bi ga porabljali za dokazovanje svoje vrednosti ljudem, ki je ne znajo prepoznati. Veliko bolje je svojo energijo nameniti ljudem, ki nas spoštujejo, sprejemajo in bogatijo naše življenje.

MISEL ZA KONEC:

Ne primerjajmo svojega telesa z idealiziranimi podobami drugih. Raje poskrbimo, da bo naše telo čim dlje služilo zdravju, dobremu počutju in kakovostnemu življenju.

Ne potrebujemo popolnega telesa, da bi bili vredni spoštovanja, ljubezni in sreče. Potrebujemo predvsem zdrav odnos do sebe in ljudi, s katerimi delimo svoje življenje.🧡🍀🤗

Skrb za zdravje je izraz spoštovanja do sebe. Primerjanje z drugimi pa pogosto vodi le v nezadovoljstvo. Bodimo najboljša različica sebe, ne kopija nekoga drugeg

ALI SE RES POZNAVA? 

/in , /by

5.3.2026

ALI SE RES POZNAVA? 

Tri preproste vaje za več razumevanja in veselja v partnerskem odnosu

Dragi bralci, spoštovani pari,

Na delavnici za pare smo prišli do zanimive ugotovitve: večina partnerjev se ne pozna tako dobro, kot misli.

Pogosto predvidevamo, kaj drugega osrečuje, a se izkaže, da njegove ali njene želje, potrebe in drobna veselja poznamo le delno.

Marsikdo na delavnici na vprašanje: Koliko poznaš svojega partnerja?, suvereno odgovori, da zelo. V nadaljevanju pa se izkaže, da ni ravno tako. 😊

Zato smo oblikovali preprosto vajo sestavljeno iz treh delov, ki lahko prinese veliko prijetnih trenutkov in več medsebojnega razumevanja.

Vaja ni zapletena, ne zahteva posebnega znanja ali denarja, zahteva pa nekaj iskrenosti, pozornosti in pripravljenosti pogledati partnerja z nekoliko drugačnimi, ljubečimi očmi.

ZDAJ PA VESELO NA DELO 😊💕:

1. Kaj mislim, da te osrečuje?

Vsak partner naj na list papirja napiše vsaj pet stvari, za katere meni, da njegovega partnerja osrečujejo, razveseljujejo, mu dajejo prijetne občutke.

Brez goljufanja – ne sprašujte drug drugega med tem, ko se lotevate te naloge. 😊Gre za to, da dejansko ugotovita, koliko se res poznata.

—

2. Kaj mene osrečuje v odnosu s tabo?

Nato vsak zase napiše, kaj njemu osebno prinaša lepe, tople, prijetne občutke v odnosu s partnerjem. Nekaj utrinkov iz zapisov udeležencev:

· Ko pride domov in me s svojimi toplimi očmi ljubeče pogleda, se mi nasmehne in me objame.

· Ko sem utrujen/a ne teži s težkimi vprašanji, ampak me samo v tišini objame.

· Lepo mi je, ko doma zapleševa na prijetno melodijo – tudi če pravzaprav ne znava plesati, samo objeta se premikava.😊

· Ko me prime za roko, ko greva na sprehod ali v trgovino.

· Ko mi skuha kavico ali čaj, postreže s sladico in se skupaj usedeva pred TV ter gledava kriminalko.

. Ko ob lepem večeru opazujeva večerno nebo in sva samo midva in neskončnost.

. Ko peljeva kužka na sprehod.

. Ko skupaj opazujeva najine otroke, ki mirno spijo.

. Ko greva brez slabe volje k moji mami na kosilo. 😊

. Ko me posluša brez obsojanja in kritiziranja.

in še in še.

Predvsem je spodbudna ugotovitev, da nihče ni pisal o velikih materialnih stvareh (npr. križarjenje po Sredozemlju, draga torbica, motor, dopust…😊)

ali spektakularnih dejanjih, temveč o objemu, nasmehu, držanju za roko, skodelici čaja, poslušanju glasbe, opazovanju zvezd….

Skratka o stvareh, ki so dostopne vsakomur in v odnosu pomenijo največ.

Ko oba napišeta, drug drugemu na glas preberita, kar sta zapisala. Takrat se pogosto zgodi čarovnija razumevanja.

—

3. Vsak dan nekaj s seznama

Zdaj pa najlepši del: Vsak dan naredimo za partnerja – in s tem tudi zase – nekaj s seznama.

Pogosto so prav majhne pozornosti tiste, ki ustvarjajo občutek bližine, sprejetosti in ljubljenosti.

V partnerju poskušajmo opaziti tudi tisto, kar je pri njem dobro, lepo in pozitivno.

Napake in pomanjkljivosti običajno opazimo zelo hitro, dobre lastnosti pa včasih jemljemo kot nekaj samoumevnega.

Ne pozabimo, da je to človek, s katerim smo se zavestno odločili deliti svoje življenje.

Za konec pa še toplo priporočilo:

Na naši spletni strani lahko preberete o pomenu 2P2Z v ljubezni + komunikacija POMEN 2P2Z V LJUBEZNI

saj lahko prav ti dve področji pomembno prispevata h kakovostnejšemu partnerskemu odnosu.

Dragi in spoštovani pari, želimo vam veliko lepih trenutkov na skupni poti. ❤️❤️🤗🤗

Ko pridejo težave, pa veliko medsebojnega spoštovanja, razumevanja in konstruktivnega reševanja izzivov.

PREDLOG POMOČI V RAZLIČNIH ŽIVLJENJSKIH SITUACIJAH

/in , /by

05.02.2026

Na delavnicah in celoletnem izobraževanju nas udeleženci sprašujejo kako si pomagati pri reševanju različnih osebnih situacij.

Že pred leti smo razvili enostaven način, ki ga iskreno priporočamo, saj dobivamo pozitivne povratne informacije.

Seveda pa je odločitev vaša. Pomembno je, da vaša aktivnost na tem področju ne more škodovati.😊

Navodilo:

ANALIZA STANJA

(primerno za analizo življenja, zdravja, partnerskega odnosa, poklicnega dela, odnosa z otroki, starši, prijatelji, sorodniki, finančnega stanja, pravne težave…)

Naloga I:

– vzemite list papirja (lahko tudi zvezek)

– na eno stran napišite + (plus), na drugo – (minus)

  pod + (plus) napišite vse kar vidite pozitivnega v vašem življenju (ali partnerskem odnosu ali pri poklicnem delu ali…. – odvisno od tega kar želite analizirati 😊 ) od takrat, ko se spomnite, do danes

pod – (minus) napišite vse kar vidite kot negativno od začetka do danes

Naloga II: Potem odgovorite na 3 vprašanja:

  1. kako vidite vaše življenje ali partnerski odnos ali karkoli pač analizirate😊 do zdaj (preteklost) – v pomoč vam bodo + in – iz prejšnje naloge
  2. kaj si želite v bodoče (prihodnost, cilj)
  3. kaj ste pripravljeni storiti za to, da se točka 2 uresniči – koraki do cilja (sedanjost) – za pomoč gl. naš zapis NOVO LETO – NOVI ZAČETKI

Vajo opravite tako, da najprej napišete datum, potem pa  na hitro, npr. v 10 do 20 minutah napišete + in – in v cca 10 do 20-ih minutah odgovorite na tri vprašanja. Potem si vzemite čas, npr. 14 dni ali ves mesec, več mesecev, lahko tudi skozi leta (odvisno od tega kaj analizirate 😊) dopolnjujete ali črtate napisano – ne pozabite dodati datumov.

Priporočam, da prve, »hitre« odgovore pišete z eno barvo, dopolnjujete pa z drugo.

Enako lahko + pišete z eno barvo, – z drugo.

Tako boste imeli čudovito analizo v večih barvah, ki vam bo pomagala prilagajati življenje tako, kot je za vas v danem obdobju najboljše. Na voljo smo vam za pomoč, če se bo kje »zataknilo« 😊

Opomba: analiza stanja je »živa stvar«. Lahko jo opravite/opravljate kadarkoli, lahko v daljšem časovnem obdobju…. (6 mesecev, 1 leto….) – pomembno je, da vedno, ko analizo dopolnjujete napišete datum. Pomagala vam bo videti kako se konkretna situacija (ali vi, vaše razmišljanje) s časom spreminja ali ne spreminja. Tako boste lažje gospodar svojega življenja.

VSE BO DOBRO, ČE SE TAKO ODLOČITE IN DELATE NA TEM – SREČNO! 😊💕